人生是持續的修練，才能活得精彩。對我來說，人生就是幫助和激勵彼此極致生命的潛能。
《行健》
1.天行健 君子以自強不息。
要活得好，就要動得勤。「健康210」，每日至少運動30分鐘。練體力，也練毅力。
《正觀》
2.立命安身。
立，確立人生的價值取向。命是君子應有的使命感，「不知命，無以為君子也。」。價值影響選擇，使命引導目標。安身，將人的行為踐履、精神安頓與生活實踐聯繫在一起。
discover your purpose in life and find a career that expresses that purpose.
3.成長型心態（growth mindset）。
天賦只是起點，成功要靠努力。怨天尤人只能徒呼負負，主動積極（proactive）才能邁向勝利之路。
《取捨》
4.不貪食，七分飽。
多吃自然食物，少吃加工食品。
5. 正念（mindfulness）。
不受負面念頭影響，常保歡喜心與慈悲心。
6. 要事第一、以終為始。
上帝是公平的。所有人都是一天24小時，別妄想什麼都要，優先順序，要知所取捨。
《歸屬》
7. 志同道合。
建立或加入益己利他的人際網絡，連結共同信念的伙伴。
8.家人優先。
排除外務，每週至少一個晚上，關掉3C和家人相聚談心，滋養彼此。妥善規劃家庭聚餐、家庭度假、節日慶典，讓家中每一份子，彼此互敬互愛，共創美好回憶。
9.卸下虛擬假象。
網路不能替代一切。找回真實生活的歸屬感，活出人生魅力極大值。
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