2020年11月28日 星期六

延選週報｜11/22-11/28｜靜心的力量

這個禮拜是段考週，禮拜二、三、四剛考完段考。所以，本週的延選週報沒有大事要跟大家報告。

同學周末可以稍微輕鬆一下。生活本就應該張弛有序，過鬆或過緊，都是不健康的。這集節目，我想來跟大家來聊聊靜心的重要性。無論是青少年或成人，當壓力過大時，腦海中充斥著看似無止境的思考迴路，卻無力改變。《EQ》作者丹尼爾‧高曼稱這個叫做「情緒劫持」。……
📺️ 從YouTube 收看：https://youtu.be/Ok_DADKe2iQ
🎧️ 從 Podcast 收聽：https://sndn.link/yenshare/iHMqAl
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🎧️ 這邊都聽得到【延選好學】Podcast



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