卓越與否，操之在己

與各位分享兩本書的讀後心得，分別是：天才密碼(天下雜誌出版)、我比別人更認真(天下文化出版)。

這兩本書的作者不約而同談到以下三個重點：
1.我們是否過度高估天賦的重要性？
2.卓越人士成功的關鍵要項有哪些？
3.站上世界頂尖的人物，他們的成功原因是什麼？

我們往往過度高估天賦

例如：投資股神巴菲特、高爾夫球王老虎伍茲、音樂家莫札特、大提琴家馬友友、微軟比爾蓋茲。許多人將這些人的成功，歸因於他們的天賦過人，有時我們會稱呼他們天才或神童。

但是，研究證明，這些「天才」和我們不一樣之處，在於他們持續、有方向地進行「刻意練習」。只要掌握對的學習方法，每個人都可以是天才。所謂刻意學習，不是指一般普通的練習，而是一種跨越自己能力上限的練習，但這個上限又不能過高。以圖1說明，一般人習慣在舒適區練習，練習的內容往往是早已熟悉的項目；若要進步，一定要往上往外提升，進入到學習區；假如目標訂得過高，跳入恐慌區，對學習沒有幫助。例如：小六學生經過指導、練習，可以往國一數學邁進，但若一下子給他大學微積分課程，他將陷入學習恐慌。

天才密碼 = 深度練習 x 點燃熱情 x 大師指導

作者在書中歸納多年研究，提出天才密碼的三大要訣是：
1.深度練習
2.點燃熱情
3.大師指導

才華不是天生就有，是要經過一萬小時的刻意練習培養而成 。

一萬小時有多久？

若每天刻意練習3小時，ㄧ萬小時約為10年光陰。所謂台上一分鐘，台下十年功，是一樣的意思。所有我們檯面上看得到的天才人物必定經過「刻意練習」（deliberate practice）的洗禮。對練習結果進行分析，從失敗中吸取教訓，以科學的方法進行苦練，才有可能嶄露頭角，讓所有人刮目相看。

天才的秘密就藏在大腦裡

科學研究顯示，多練習，腦中神經絕緣物質「髓鞘」就會悄悄產生，讓大腦更加靈活。人們在學習某項事物時，大腦的神經元之間會有信號傳遞，傳遞得愈順暢，代表思考反應愈好，髓鞘猶如電線外層的絕緣物，包覆著可以避免神經信號傳遞過程受到干擾，當我們在做練習時，髓鞘就會隨之增生，這就是深度刻意練習的結果。

讓平凡變成不平凡的原點就是：不斷地進步！我們無法選擇自己是不是天才，但我們絕對可以選擇要不要進步，要不要更有效地進步？卓越之路不是保留給少數命定幸運兒的特權，它是你、我，也是人人都能走的路。但，我們該如何有效地提升，成為更優秀的自己？前提，必須知道自己要什麼？知道自己真正想追求什麼的那一刻，才是起跑的開始，而且越早知道越有益。唯有知道要什麼，才能設定應該累積的方向，以免「十年功，一場空」。針對自己的「想要」，改良自己，不一定非要設定遠大的目標，例如十年後的奧運金牌，或是二十年後的諾貝爾和平獎。

以持續達成階段性的小目標，讓奮鬥的熱情持續燃燒
更實際的是：每一天設定今天的改善目標。例如：考上台大外文系是大目標，但可以將這個目標進行切割，切成幾個階段性的小目標，每達成一個小目標，就往上再提升一個目標層次，最後即使沒有達成大目標，距離也不會太遠。要持之以恆，就要擁有永久不滅的熱情。

究竟驅策頂尖人物在「刻意練習」漫漫長路上奮戰不懈的動力，從何產生？結論是：熱情不是來自天生，而是經由培養而來，這個來自右腦的燃料，是被情感所點燃的。許多不同領域的頂尖高手，包括股神巴菲特，往往來自人口稀少的城鎮，幼年期因競爭少，累積許多「小成功」的美好經驗。合理推測，這些從「小城第一」到「世界第一」的故事原型，都是藉由一連串不斷的成就感，不斷提供熱情的燃料。近年流行一句話：「自我感覺良好」，其實有助培養熱情的正面態度，趁早替自己捏個小雪球，就有機會在十年後滾成一個超大雪球。達爾文說，常人的聰明才智差距不大，唯一不同是付出的熱情與努力程度。

心念決定態度，態度影響行為，行為決定結果。
卓越與否，操之在己。

共勉之。