別讓擔心害怕的事影響美好的追尋

當我們不自主地去做某些行為，一定是內心有一個渴望驅動著。這個渴望可能是尋求安全，也可能是想要被尊重、被愛。如果我們不能很清明地看到其中的牽動，就等同於被情緒、感受綁架。

每個人內心都有擔心、害怕的事，即使厭煩，它們依然存在，不會消失，我們能做的不是假裝看不到，也不須去對抗它，而是跟它安適相處。這樣做的最大用意，是不要讓這些無謂來影響我們追尋美好，沉浸在快樂的時光。

不論好的或不好的，都是生命的一部分，即便有喜歡與不喜歡之別，那就是人生。