操之在己，勝券在握

保羅‧塔夫在《幫助每一個孩子成功》這本書裡提到恆毅力、自我覺察、自我控制、樂觀等非認知能力，與其說是可以教授的技能，不如說它是孩子成長「環境」的產物。

他再三強調來自環境的不健康且持續累積的壓力，對孩子的發展影響甚鉅。

營造一個支持性的環境，引導出孩子的勝任感、自主性與自我連結，有助於培養孩子恆毅力、自我控制等非認知能力。

勝任感能提升學生的自信心，覺得自己可以掌握並勝任老師所交付的工作，而更加努力去完成；自主性是學習者認為自已有決定權時，就會產生自發性的行為，而且會更謹慎的判斷自己應該要怎麼做比較好；自我連結是期望與他人有緊密的情感連繫，也就是所謂的歸屬感，如果孩子對家庭、學校沒有歸屬感，又如何產生良好的行為呢？

作者指出，這些非認知能力對於未來成功的影響遠遠大於認知能力。當這三個關鍵需求被滿足後，內在動機才得以持續。

這裡所說的環境，主要不是指物質環境，而是人的對待關係。父母、老師、同儕，彼此如何互動的方式。更直接地說，就是溝通的語言。當我讀到這邊，我聯想到《愛的語言：非暴力溝通》所提到非暴力溝通的過程：觀察、感受、需要、請求，以及薩提爾冰山理論，都不約而同談到要先接納、同理，只有暫時放掉我執的時候，你才能看得到對方。

一、如何提高學生勝任感？
二、如何提高學生自主性？
三、如何提高學生歸屬感？

這三項也就是自我決定論（Self-determination theory）所談的內在動機三要素：

自我效能(Competence)：因為有自信做得到，更願意去努力。

自主與自決性(Autonomy)：是自我覺察心甘情願想做，不是命令被迫，更樂於主動掌控進度與品質。

與自我相關性(Relatedness)：能與他人建立連繫，建立依附關係，從別人身上感受到關懷。當幸福感提升，有助大腦的運轉與發展。

取其字首剛好是CAR，滿足內在動機的三大關鍵需求，猶如給學生一部駕馭自如的跑車，操之在己。