2019年11月13日 星期三

自己幸福,助人幸福

(即將刊載於校慶前夕興大附中教育基金會特刊)

正向心理學大師Seligman在《邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫》,對於快樂(happy)和幸福(well-being)有清楚的說明。快樂與否是一種當下的情緒狀態,所以快樂不一定幸福,幸福也未必一直都處在快樂狀態。Seligman進一步以PERMA五大元素描述如何達成幸福:正向情緒(positive motion)、投入(engagement)、人際關係(relationship)、意義感(meaning)、成就感(achievement)。Seligman對於幸福的論述是目前我所見最完整的,也是最適合導入到教育的實踐。

「自己幸福,助人幸福」是我當校長以來,不論到哪個學校服務,都奉行的辦學哲學。我個人對於「幸福」的理解,這些年透過持續的閱讀、實踐與反思,不斷地修正與補強理論基礎(教育的實踐是需要理論基礎的,否則就成為盲行),從小確幸(其實是快樂happy)進展到PERMA的幸福架構(well-being),這是一個由理論到實踐皆可一致性對準的可行架構。當理念的理解充足了,再來就是如何實踐理念的教育創意,以及承擔的勇氣與堅持的毅力去面對當理想從思考層次落到實踐層次的衝擊與挑戰(幸福不會考,但值得教)。簡言之,教育不能只從成績著手,宜以PERMA去統攝整個辦學的架構,才是更完整的教育。

學校在實踐教育理念的過程,經常需要資源挹注。雖然大部分的預算是來自國家,但一些不足之處仍需要社會的幫忙。我很感恩創校黃義虎校長與已故的創會董事長陳明和兄,篳路藍縷創立了教育基金會,以扶弱、獎優、創特色為基金會經營主軸。基金會的成員,有許多是孩子早已畢業的本校家長,也有許多非本校家長,他們願意持續奉獻一份心力在這所學校,值得尊敬。

這麼多年來,我對這些賢達的觀察,他們經常是愈做愈開心,而且成就愈高者,腰彎得愈低。這正符合了Seligman在幸福的五大元素提到的「意義感(meaning)」有助於提高幸福。生命的意義讓人感受到一股比自我還要大的存在(something bigger than the self)。聽起來有點抽象,具體來說,就是我們願意付出的那種心意。這種意義感是生命的「目的」,而且大多是「利他」的。換言之,回歸人生最終的本質,都和幫助他人有關。當我們完成具有意義的任務,會感到一股極大的成就感(achievement也是Seligman所說增進幸福五大元素之一)。這種成就感為我們的自我價值加值,認為自己是有用之人。所以,助人為快樂之本,這句話是沒錯的。

基金會的賢達們所展現的慈悲、謙遜,是引導這個社會良善循環的價值。我認為也應該在學校現場教導給孩子。掃廁所是許多人心中的「屎缺」,被安排到掃廁所,通常都自認倒楣。六年前,我在前一所學校擔任校長時,曾經與台灣美化協會合作,和行政主管及老師們一同和高一新生體驗打掃廁所。這項清掃學習是源自日本,藉由打掃廁所體驗學習「謙虛、貫徹、注重細節和掃除雜念」。參與者彎下腰使用菜瓜布和小刷子,一次一次刷出潔白,在過程中彎腰幹活,學習謙虛。從事前準備到完工後的工具善後,學習到完成事情必須貫徹到底,不能忽略任何細節。當完成時,看到原本泛黃磁磚變為一片潔白,心中的雜念也掃除了。

回憶這次活動,許多學生包含我在內,雖然戴著手套刷洗大、小便斗,要克服對廁所厭惡的心態,除了需要一些勇氣,還得學習正確使用工具。親自打掃之後,我們也更深刻學會感恩那些為我們清潔服務的人。日本歌手植村花菜有一首歌叫廁所女神,非常好聽。歌詞大意是說,有一位女孩小時候跟阿嬤住在一起,阿嬤常跟她說,大家一起把廁所掃乾淨,人就會變漂亮。等長大後,女孩離開阿嬤到城市工作,每回掃廁所就會想起阿嬤。很難想像,掃廁所成了一個情感的寄託,也是一個善的循環。

興大附中在這些年的經營略有所成。除了運動場、特色空間、設備等硬體大幅提升,學校課程與教學、師資的專業成長等軟體面向也備受肯定。今年的高一入學有接近六成的學生以本校為第一志願錄取,達一中、女中錄取標準的比例是去年的兩倍。在此經營過程,不全然是自己的力量,我們得之於他人幫助甚多。惠我點滴,長存吾心。期望這股善力量,源源不絕,與學校的專業教學力,相輔相成,嘉惠學子。


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